Польза морского отдыха

Nov 16, 2015

Лето по-прежнему остается самым излюбленным временем года, на которое большинство наших соотечественников заранее планируют отпуск. Оно и понятно, после изнурительных холодов и морозов, вполне естественно желание наслаждаться солнышком и любоваться свежей зеленью вокруг. Одним из самых распространенных туристических направлений является море.

Отдых на море, по мнению специалистов, не только весьма приятный, но и полезный. Известно, что купание в морской воде активирует обмен веществ организма, способствуя повышению работы клеток. Большое количество микроэлементов и минералов, содержащихся в ней, оказывает положительное воздействие на кожный покров, суставы и костную систему в целом. Доказано, что нахождение в морской воде благоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и кровообращении. Любители морских ванн могут отметить после отпуска и улучшение памяти.

Доктора утверждают, что отдых на морском побережье заметно отражается на состоянии щитовидной железы. Йод, содержащийся в морской воде и воздухе, нормализует ее работу. Кроме того, эффект от морского воздуха заключается в повышении иммунитета. По наблюдениям любителей морских курортов, люди, вдыхающие морской воздух даже на протяжении непродолжительного отпуска, меньше подвержены заражению простудными заболеваниями.

Отдых на море придется по душе и тем, кто мечтает о похудении. Дело в том, что пробежки по водной глади на небольшой глубине, примерно на уровне щиколотки и немногим выше, способствуют тренировке мышц. Польза заключается как в самом факте беговых действий, так и в дополнительных нагрузках, вызванных трудностью бега в воде. А касание стопами песка и камушков является приятным бонусом – массажем ног.

Отпуск, проведенный на морском побережье имеет и психологически приятный аспект. Известный факт, что депрессии, усталость, утомляемость и стрессы отступают перед морским воздухом, содержащем в своем составе бром. Соли брома оказывают положительное влияние на нервную систему человека и его психику. Так что если вы подвержены этим напастям-отправляйтесь на море.

Не секрет, что морская вода придает ногтям силу. Для женской половины отдыхающий это приятный дополнительный фактор. После отдыха на море они перестанут слоиться, станут крепче и приобретут здоровый блеск.

Морские курорты предлагают широкий ассортимент лечебных и оздоровительных процедур, таких как, обертывание водорослями, например.

Отпуск на море – отличное сочетание приятного и полезного. За короткий срок вода и воздух с морского побережья оказывают положительное влияние на здоровье и внешний вид. Среди плюсов целебные свойства и косметический эффект. Поэтому если имеется такая возможность, без раздумий отправляйтесь на море: понежитесь под солнышком, насладитесь тишиной, подышите воздухом и побродите по берегу. Увы, но забрать частичку моря с собой в виде морской воды нецелесообразно, так как ее полезные свойства ограничиваются 48 часами.